Le soleil est indispensable à un été réussi mais peut se montrer dangereux pour votre santé.

N’oubliez pas de vous protéger et de protéger les personnes autour de vous.

• hydratez-vous régulièrement en buvant un petit verre d’eau à intervalle réguliers ;
• utilisez des brumisateurs pour vous rafraîchir,
• évitez l’exposition au soleil, lorsqu’il est à son zénith,
• confectionnez des bâtonnets glacés (sirop + eau dans un verre avec une cuillère à café pour jeunes et moins jeunes, à mettre au congélateur),
• mangez plus de fruits et légumes, riches en eau,
• parez-vous de chapeaux, casquettes,
• surveillez l’état de santé de vos proches, amis et voisins,
• soyez vigilants lors de l’apparition de :
  • maux de tête,
  • nausées, vomissements,
  • désorientation,
  • altération de l’était général.
    
    contactez les services d’urgences